La Méthode Havage
Une méthode d’accompagnement entre thérapie et coaching, avec des praticiens vraiment formés.
Dans le monde du développement personnel, il est parfois difficile de savoir à qui faire confiance.
J’ai créé la Méthode Havage pour proposer un accompagnement sérieux, profond et concret.
Avec un praticien formé en profondeur, supervisé avec exigence, et capable de t’accompagner réellement — ou de te réorienter si ce n’est pas la bonne approche pour toi.
Ce qui rend la Méthode Havage différente
La Méthode Havage n’est pas une thérapie classique.
Et ce n’est pas non plus du coaching classique.
Elle se situe entre les deux.
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Elle permet de comprendre l’origine émotionnelle de ce qui bloque, de remettre de la sécurité dans le corps, puis de passer à l’action de manière progressive, concrète et sécurisée.
Des actions concrètes dans ta vraie vie
L’objectif, c’est que le changement se voie dans ta vie.
Dans ta manière de parler.
De poser tes limites.
De faire des choix.
De communiquer.
D’agir dans ton couple, ta famille, ton travail, ton activité.
Ton praticien t’aide à transformer ce que tu travailles en séance en actions concrètes, adaptées à ton rythme et à ton système nerveux.
Des praticiens formés et supervisés avec exigence
Les praticiens Havage, ont été formés durant 1 à 4 ans à mes côtés.
Ils ont déjà réalisé un minimum de 50 séances, et parfois plusieurs centaines.
Ils ont accompagné de vrais clients.
Ils ont été supervisés en profondeur.
Pour chaque praticien, j’ai écouté, analysé et décortiqué plus de 25 séances complètes.
Ce sont toutes des personnes que je recommande moi-même à mes proches.
Pour quelles problématiques consulter ?
Tu peux consulter un praticien Havage si tu veux transformer concrètement un blocage personnel, relationnel, familial ou professionnel.
La méthode peut t’aider à :
- arrêter de reproduire les mêmes schémas amoureux ;
- mieux communiquer dans ton couple ;
- poser tes limites ;
- sortir de la dépendance affective ;
- prendre une décision importante ;
- te faire entendre dans ta famille ;
- arrêter de vivre pour plaire aux autres ;
- accompagner tes enfants avec plus de sécurité ;
- gagner en confiance ;
- mieux gérer ton stress ;
- oser parler, t’exprimer, prendre ta place ;
- faire des choix plus alignés ;
- te réorienter professionnellement ;
- changer de posture au travail ;
- créer ou développer ton activité ;
- oser communiquer sur les réseaux sociaux ;
- oser te faire payer ;
- passer à l’action au lieu de rester bloqué dans ta tête.
Comment se déroule un accompagnement Havage ?
Tu vas vivre des séances d’introspection, de travail émotionnel, de reconnexion au corps et de reparentage de ton enfant intérieur.
Au début, le travail est souvent centré sur la sécurité du système nerveux.
Les premières actions proposées sont donc souvent simples : observer, ressentir, réguler, se reconnecter au corps, remettre de la sécurité.
Puis, progressivement, l’accompagnement devient plus concret.
À chaque fin de séance, ton praticien t’aide à définir des actions adaptées à ta vie réelle.
Certaines séances sont même entièrement dédiées à ça : comprendre comment agir autrement, communiquer différemment, poser une limite, faire un choix, changer de posture.
L’objectif est que ton système nerveux intègre de nouveaux repères, jusqu’à ce que de nouveaux fonctionnements deviennent possibles dans ta vraie vie.
Combien de temps dure un accompagnement Havage ?
Un accompagnement avec la Méthode Havage dure généralement entre 6 mois et 2 ans.
Une séance peut déjà apporter de la clarté.
Mais pour que ça change vraiment dans ta vie, il faut du temps.
Pourquoi ?
Parce qu’on travaille avec le système nerveux.
Et le système nerveux a besoin de temps, de sécurité, d’étapes et d’intégration.
Je ne sais pas exactement ce que je veux travailler.
Ce n’est pas un problème.
Tu peux venir avec quelque chose de flou.
“Je bloque.”
“Je tourne en rond.”
“Je ne comprends pas pourquoi je reproduis ça.”
“Je sens que quelque chose ne va pas, mais je ne sais pas quoi.”
La Méthode Havage est aussi là pour clarifier.
Ton praticien t’aide à comprendre ce qui se joue, ce qui a besoin d’être travaillé, et par où commencer.
Et si la Méthode Havage n’est pas l’approche la plus adaptée pour toi à ce moment-là, tu pourras repartir avec plus de clarté sur ce que tu as besoin de travailler, et vers quel type de spécialiste te diriger.
Visio ou présentiel ?
Les séances peuvent se faire en visio ou en présentiel.
La visio fonctionne très bien, et parfois mieux. A condition d’être dans un endroit calme, où tu te sens suffisamment en sécurité.
Quelle est la différence avec le coaching ?
Le coaching va souvent vers l’objectif, la stratégie, l’action.
Mais parfois, tu sais déjà quoi faire.
Tu sais que tu devrais parler.
Tu sais que tu devrais poser une limite.
Tu sais que tu devrais changer quelque chose.
Mais tu n’y arrives pas.
La Méthode Havage va regarder ce qui bloque derrière l’action : le corps, les émotions, la peur, le système nerveux, la sécurité intérieure.
Puis elle t’aide à agir, progressivement, en toute sécurité.